|
مطالب جذاب و خواندنی | ||||
|
لینک دوستان
|
ناخن هايتان را مرطوب نگهداريد دليل اصلي شکستن ناخن ها خشکي آنهاست. براي پيشگيري از اين مسئله ناخن ها را مرطوب نگهداريد. براي اين کار به انتهاي ناخن ها کرم مرطوب کننده بزنيد و ماساژ دهيد.با اين کار علاوه بر تحريک جريان خون باعث تغذيه و در نتيجه افزايش مقاومت آنها در برابر آسيب هاي خارجي شده ايد.از شستشوي افراطي دستها بپزهيزيدهر چقدر بيشتر دستها را بشوييد بيشتر به ناخن ها آسيب مي زنيد. چون آب ناخن ها را نرم مي کند و در نتيجه باعث شکنندگي آنها مي شود. دستهايتان را با صابون هاي ملايم بشوييد و هنگام شستشوي ظروف از دستکش استفاده کنيد.تغذيه ي مناسبي داشته باشيد براي اينکه ناخن هاي زيبا و سالمي داشته باشيد به تغذيه مناسب سرشار از ويتامين ها و مواد معدني نياز داريد. مواد غذايي سرشار از ويتامين B (از قبيل جوانه ي گندم، زرده ي تخم مرغ و ..) ويتامين C (ميوه هاي تازه،مرکباتو...)،سيليسيوم و پروتئين ميل کنيد. ليموترش ناخن ها را سفيد مي کنداين درست است که ليموترش باعث سفيدي ناهن ها مي شود اما تاثير آن موقتي است. توجه داشته باشيد که نبايد ناخن ها را به مدت طولاني خيس نگهداشت تا سفيد شوند. زيرا اين کار باعث شکنندگي آنها مي شود. براي جلوگيري از زرد شدن ناخن ها اگر سيگار مي کشيد بهتر است آنرا ترک کنيد و بدون استفاده از دستکش به مواد شيميايي دست نزنيد.با ناخن هايتان مهربان باشيداز سوهان، قيچي، ناخن گير و .. با ملايمت استفاده کنيد. ناخن ها را چهار گوش کوتاه کنيد و براي اينکار بهتر است از قيچي استفاده کنيد. کفش هاي نوک تيز و تنگ نپوشيد چون باعث فرو رفتن ناخن در گوشت پا مي شود. در مانيکور کردن زياده روي نکنيد تصور نکنيد براي داشتن مانيکوري خوب بايد ناخن ها را تراشيد و تميز کرد. اين کار ناخن ها را در معرض بيماري ها قرار مي دهد. چقدر لاک مي زنيد؟؟درست است که لاک در مقابل ضربه هاي بيروني از ناخن ها حفاظت مي کند اما بايد اجازه بدهيد ناخن هايتان هر از گاهي بدون لاک نفس بکشند. براي جلوگيري از خشکي ناخن ها از يک حلال بدون استون استفاده کنيد. از لاک هايي که رنگ تيره دارند استفاده نکنيد چون به ناخن ها رنگ(زرد-نارنجي) مي دهد که تنها با بلند شدن از بين مي روند. از ناخن هاي مصنوعي در مناسبت هاي خاص استفاده کنيد زيرا استفاده ي دائمي از آنها باعث ايجاد حساسيت مي شود.از رطوبت دوري کنيد براي پيشگيري از پيدايش قارچهاي ناخن، دست ها و پاها را بعد از شستشو با دقت خشک کنيد. رطوبت زمينه ساز رشد قارچ هاست. ناخن هاي پا از گوشت انگشتان بلندتر نباشد در غير اينصورت به محل تجمع ميکروب ها بدل مي شود. کرم هاي موضعي يا لاک ها ي مخصوص، قارچ هاي تازه رشد را درمان مي کنند اما در صورت پيشرفته بودن بيماري بايد دارو مصرف کرد.منبع:medisite
نظرات شما عزیزان:
|
درباره وبلاگ  به وبلاگ خودتون خوش آمدید | ||
| [ طراحی : ایران اسکین ] [ Weblog Themes By : iran skin ] | ||||
تبادل
لینک هوشمند
